“오늘은 하루 종일 집에만 있을 건데, 굳이 선크림을 발라야 할까?”사실 저도 예전엔 이런 생각 자주 했어요. 외출할 때만 선크림을 바르고, 집에서는 피부를 좀 쉬게 해 주자는 마음이 컸거든요. 그런데 피부관리 공부를 하다 보니, 이게 완전히 잘못된 습관이라는 걸 알게 됐습니다.
\오늘은 제가 왜 집에서도 선크림을 꼭 바르게 됐는지, 그 이유를 경험과 함께 풀어보려고 해요.
창문도 뚫고 들어오는 자외선, 특히 ‘UVA’
우리가 자외선을 떠올릴 때 흔히 생각하는 건 햇빛 쨍쨍한 야외죠. 저도 그랬어요. 그래서 “집 안에서는 괜찮겠지”라고 생각했는데, 알고 보니 자외선 중에서도 UVA는 유리창을 그대로 통과한다는 사실, 알고 계셨나요? 예전에 저는 창가에 앉아서 책을 자주 읽곤 했는데요, 어느 날 문득 얼굴 한쪽이 더 칙칙해 보이더라고요. 나중에 피부과에서 듣고 깜짝 놀랐어요. 유리창은 피부를 빨갛게 태우는 UVB는 막아주지만, 기미나 주름을 만드는 UVA는 그대로 통과한다고 하더라고요. 그래서 창문이 있는 실내, 특히 햇볕이 잘 드는 집이라면 자외선 차단은 꼭 필요하다고 해요.
전자기기에서 나오는 블루라이트
또 한 가지 제가 완전히 간과하고 있던 게 있었는데요, 바로 블루라이트예요. 컴퓨터, 스마트폰, TV 같은 전자기기에서 나오는 빛인데, 이게 피부 깊숙이 침투해서 색소침착이나 노화를 유발할 수 있대요. 저처럼 집에서 블로그 쓰고, 영상 편집하고, 핸드폰 자주 보는 분들 많으시잖아요? 그런 분들이라면 실내라도 선크림 꼭 바르셔야 해요. 저도 피부가 예민한 편인데, 블루라이트 차단 기능이 있는 선크림을 쓰고 나서는 얼굴 칙칙함이 덜해졌다는 느낌을 받았어요.
집에서 바를 땐 가볍고 편한 제품
실내에서는 땀을 많이 흘리거나 강한 햇빛을 직접적으로 받는 게 아니라서, SPF 30 정도의 가벼운 선크림이면 충분하다고 해요. 저는 요즘 무기자차 성분의 선크림을 사용하고 있는데요, 끈적이지 않고 피부에 부담도 덜해서 데일리용으로 딱이에요. 화장 안 하는 날에도 기초케어 마무리로 선크림만 바르고 있거든요. 그랬더니 하루 종일 집에 있어도 피부가 뭔가 보호받고 있다는 느낌이 들어요. 그리고 이게 습관이 되면, 외출할 때 깜빡하고 선크림 안 바르는 일도 줄어들더라고요.
정리
| • 실내에서도 유리창을 통해 UVA가 들어오기 때문에 선크림은 필수! • 전자기기의 블루라이트도 피부에 영향을 주니, 광차단 기능 있는 선크림이 좋다. • 집에서 바를 땐 가볍고 산뜻한 제형, SPF 30 정도면 충분! • 매일 선크림 바르는 습관이 피부 노화를 늦추고, 기미·잡티 예방에도 효과적이에요. |
저도 예전에는 “선크림은 야외용”이라고만 생각했는데, 이제는 실내 생활에서도 꼭 필요한 ‘피부 방어막’이라고 느끼고 있어요. 하루 종일 집에 있더라도, 아침에 선크림 한 번 발라주는 것만으로도 피부는 훨씬 덜 지치고 건강해진답니다. 혹시 나에게 맞는 선크림이 뭔지 고민이신 분들 계시면, 제가 사용해본 제품도 리뷰해서 소개해드릴게요. 오늘도 건강한 피부, 함께 만들어가요!
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