커피효능정리1 커피, 건강에 이로운가 해로운가? – 과학적으로 알아보는 커피의 영향 일상 속에서 커피 한 잔은 단순한 음료를 넘어 하나의 휴식이고, 활력을 불어넣는 동반자이기도 합니다. 하지만 동시에 커피에 대한 건강 논란은 늘 따라다닙니다. “커피를 많이 마시면 건강에 안 좋다”는 이야기도 있고, 반대로 “적당히 마시면 오히려 건강에 좋다”는 주장도 들립니다. 그렇다면 과연 커피는 우리 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 과학적인 연구 결과를 바탕으로, 커피가 우리 몸에 미치는 긍정적·부정적 영향을 친절하게 소개해드릴게요. 커피가 건강에 미치는 긍정적인 영향1. 항산화 작용커피는 항산화 물질이 풍부한 대표적인 음료입니다. 특히 클로로겐산(Chlorogenic acid)이라는 성분은 세포의 노화를 막고, 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 실제로 서양에서는 커피가 일부 사람들에게는 .. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
